什么是重新开始哺乳？
重新开始哺乳是指在停止哺乳或停止使用哺乳器一段较长时间后，重新开始产生乳汁。在这段时间内，您的宝宝可能没有进行母乳喂养，而是通过奶瓶进食您的母乳。
停止哺乳的主要原因是什么？
- 出生后初期困难，重量减少明显或体重增长非常缓慢，导致泄气。
- 卫生专业人员建议断奶，是由于与药物治疗或手术不兼容。
- 您与宝宝之间的长时间分离。
- 宝宝在吸吮母乳时感到痛苦（吸附困难）。
- 缺乏支持的环境，母亲过度疲劳。
女性为什么要考虑重新开始哺乳？
很多时候，母亲们被迫不情愿地断奶。在大多数情况下，她们会感到后悔，很难放下这段关系，经过一段时间后，她们希望给自己第二次机会。在其他情况下，她们意识到无论什么配方奶，宝宝都无法接受。
如何重新开始哺乳？
以下是成功重新开始哺乳的一些建议：
- 尽可能多地与宝宝接触：使用 sling，共同打盹，皮肤接触会话，“与宝宝度蜜月”宝宝按摩。
- 如果宝宝愿意接受母乳，尽可能经常给予他，并使用辅助输奶器让他饱食（这是一种探头，一端固定在乳头上，另一端附有注射器或浸入带有扩大奶嘴孔的奶瓶中）。寻求哺乳专业人士帮助进行设置。摒弃奶嘴（奶嘴）。
- 关注您的乳房和整体健康：乳房按摩、健康饮食、每天进行小型户外活动以呼吸新鲜空气，进行轻柔的体育活动，如散步、瑜伽、游泳等。
- 使用乳头泵，最好是双泵。优先考虑使用频率而不是持续时间，并根据获得的结果进行调整。每天使用6至8次。会话不需要按照严格的时间表和固定的间隔进行。重要的是通过手与乳头泵的结合刺激乳房，并且每天两次吸奶之间不超过5小时。一些女性最终可能会通过较少的每日会话提高效果。最重要的是观察24小时内总量的增加。
- 练习高强度抽奶法（POWER PUMPING），每天花1个小时进行2到3天的超刺激：首先给乳房加热一会儿，然后使用乳头泵抽奶20分钟，休息10分钟（闭上眼睛躺下休息，不要顺便做洗衣机或整理公寓之类的事情），再抽奶10分钟，休息10分钟，最后再抽奶10分钟。
- 进行足部反射疗法或针灸疗法，为身体恢复能量，并刺激主要的哺乳激素分泌：催产素和泌乳素。
- 如果脊柱有慢性疼痛，可以咨询脊柱按摩师：某些重要区域可以重新平衡，以便改善与乳汁产生相关的神经传导。
- 采用增乳剂，即已知可增加乳汁的物质：某些药物、顺势疗法疗法、增乳草药或食物（杏仁、芝麻、椰子、南瓜或葵花籽、燕麦、茴香、茴香、莳萝、孜然等）。至于选择植物，最好咨询植物疗法师或自然疗法师，根据情况，他们可以推荐某些植物而不是其他植物，以避免干扰医疗状况或可能出现的用药情况。
- 练习冥想以平静心思，因为它经常干扰哺乳和母乳喂养过程：拥有一个禅宗的心境。
- 保持信心，因为令人鼓舞的是，宝宝本来就有吸奶本能，母乳喂养是一个强大的生理现象。
重新开始哺乳要多长时间才能完全母乳喂养？
如果在断奶时，乳汁分泌是完全的，那通常需要与停止哺乳的时间相同的时间来恢复母乳喂养。
例子：如果宝宝已经断奶两个星期，那么需要两个星期来恢复母乳喂养。
如果在断奶时，乳汁分泌只是部分建立起来，那么根据具体情况可能需要更长的时间，但是你身边的人的决心和鼓励可以起到决定性的作用。
总之，值得知道的是，一个领养宝宝并且从未有过自己的孩子的妇女，也可以引起哺乳，即使她的乳房没有享受到怀孕和分娩的激素变化。她将使用上述大部分建议成功地母乳喂养她的孩子。
从这个角度来看，重新开始哺乳似乎更容易成功。
本文由Myriam Panard撰写，她是Lansinoh France的认证国际母乳哺乳顾问（IBCLC）。
