产后康复是一个漫长的过程，可能需要数周甚至数月的时间。这是完全正常的，毕竟，在经历了九个月的怀孕后，你的身体需要时间完全恢复。
恢复的一个重要部分是所谓的产后恶露，每个新妈妈都会暂时经历。在这里，您可以了解有关产后出血、恶露的持续时间以及可能出现的问题（如恶露堵塞）的一切信息。
本文包含以下内容：
总体和持续时间
外观和时间
不适症状
个人卫生
恶露是什么，持续多久？
产褥期流血是指分娩后的出血，期间宫腔内的组织残留物和粘膜从子宫中分离并从阴道流出。恶露可能持续4到6周，在此期间，恶露的强度和颜色都会发生显着变化。顺产后的恶露通常比剖腹产后的恶露量更多。
许多女性对恶露知之甚少，因此经常会感到惊讶，有时甚至会感到恐慌，因为她们没有预料到它可能持续这么久。但是对此有一个非常简单的解释：在宝宝出生和胎盘脱离后，子宫的内壁是一个创面，组织残留物附着在上面。细胞碎片、血块、细菌和伤口分泌物逐渐被身体中的各种过程溶解，并在产褥期排出。
有关恶露的重要信息
恶露有不同的阶段。最严重的出血可能持续多达10天。您可能还会注意到一些小血块（凝结的血块）。之后是较轻的出血和少量出血，通常在分娩后4到6周出现。
恶露-外观和时间变化
恶露的颜色最初是像月经一样的深红色，然后会变成淡红棕色，最后变成奶白色或黄色。下表概述了恶露的大致时间变化。
每周流变化梯度
出血严重程度
期间：第1-3天
鲜血淋漓，红色，液体
很多，比正常经期多得多
期间：直到第2周末
有血的，红色的
比较强烈
期间：从第2周末开始
红色到褐色
直到月经结束都会有点出血
期间：第3周
褐色到黄色
轻微出血
期间：第4-6周
黄色到白色
轻微分泌物
许多女性想知道她们的经期流血是否会感染，这曾经是常见的观念。但现在已经知道，恶露不比正常的月经出血具有感染风险。
恶露量通常是因人而异的。出血的持续时间和严重程度可能因女性而异，有时甚至因怀孕次数而异。如果您对自己的恶露量有任何疑虑，请不要害怕向助产士或妇科医生咨询。
您可能会发现恶露量在早晨最重，因为血液在夜间在子宫中积聚。即使是站立等身体活动也会增加血流量。在哺乳母亲的情况下，恶露可能会提前结束一点。这是由荷尔蒙催产素所致。它会引起子宫收缩，从而加速恶露。
恶露的症状
恶露是分娩后康复过程中的一部分，并且是完全自然的。尽管如此，您仍然需要注意一些事项。例如，发烧或发臭的分泌物可能是感染的迹象。如果是这样，您应该及时就医。
即使在出血持续2周或更长时间后，恶露再次变得有血，也可能表示出现问题。通常情况下，这意味着创面愈合被干扰，新妈妈需要更多休息。
产后出血
非常严重的出血被称为产后出血。这是一种潜在严重的状况，需要立即就医。这种出血通常在分娩后的一天内发生，但在极少数情况下，可能会持续到12周后。
产后大出血的症状
需要立即治疗的产后大出血可能是由以下原因引起的：
无法控制的阴道出血，每小时多于一片卫生巾浸湿，
排出的血块比一个李子还要大，
阴道或阴道与肛门之间的会阴区肿胀或疼痛。
除了恶露异常严重以外，还有其他症状也可能预示着潜在的危及生命的疾病：
视力模糊
心跳加快
寒颤
恶心
晕厥感
如果注意到这些症状之一，应立即致电医生或拨打120。
产后大出血的风险是多少？
产后出血的发生频率是因人而异的。如果您在分娩后失血较多、怀孕多胎或实施了剖腹产，您的风险稍高。凝血障碍也是一个风险因素。
只要恶露减少并变得较轻，您可能无需担心。如果对恶露有疑问，或者感觉不对劲，您应该随时咨询医生。
小心恶露阻塞
在极少数情况下，恶露可能会突然停止和过早结束。如果是这种情况，这可能是由于所谓的恶露阻塞，其中恶露在子宫腔中积聚，因为它无法正确排出。恶露的阻塞必须立即治疗，否则你将面临子宫内膜炎的风险。
恶露阻塞的迹象包括：
分娩后一周出现高烧
腹痛
恶露明显减少
头痛
恶露有异味
夜间子宫比平时更大（助产士可以确认）。
恶露阻塞的治疗
超声检查用于确定是否真的存在恶露阻塞。在许多情况下，堵塞的血液将通过细长的塑料管排出，或者给予催产素激素，它会引起子宫收缩，并刺激恶露。手术只在极少数情况下才是必要的。
您可以通过适度锻炼、产褥期锻炼以及定期排空膀胱和肠道来预防恶露堵塞。给宝宝喂奶也可以帮助防止恶露堵塞。喂奶后最好趴着躺在肚子上。此外，通过产后坐月子茶、腹部按摩和盆底锻炼可以预防恶露堵塞，甚至消除它。
在恶露期间保持良好的个人卫生
在分娩时，重要的是照顾好您的身体，定期洗澡。但然而，在洗完澡之前你应该等大约两个星期。
恶露卫生护理包括以下5点：
每次上厕所之后（小便和大便）用水清洗私密部位。此时使用私密淋浴喷头或坐便器非常适合。
务必要经常洗手（特别是在哺乳之前和接触产后出血后）。
使用额外的毛巾来擦干你的生殖区，最好每天更换一次。
只使用无香味的卫生巾、特殊的月经内裤或每周换流量垫，并定期更换。
避免使用卫生棉条和月经杯，因为它们会阻碍伤口分泌物的排出。
在分娩后的前6周，建议不要将任何东西插入阴道，并避免性行为。
给予你的身体一些时间来愈合。经产手术或自然分娩后的恶露是子宫愈合和身体从分娩中恢复的自然迹象。虽然有恶露的大致准则，但有时会出现相当大的个体差异，这不一定是严重问题的基础。然而，如果让路不停止或突然停止，建议咨询医生或助产士的建议。
基本上，在你的宝宝诞生后，你需要大量休息。所以确保轻松对待自己 - 完美的条件以与你的新生儿进行长时间亲昵的时光！
