对于母乳喂养的婴儿来说，有什么比在母乳上入睡或在喂得好之后靠近母乳更柔软和更自然的呢？
然而，这种在生理上正常的行为在我们的社会中常常被看作不好。事实上，人们让父母们相信最好不要将母乳喂养与入睡联系起来，以免宝宝产生依赖性，让母亲筋疲力尽，并让其他人因需要照顾宝宝而头疼。这到底是什么情况呢？
我承认，当你成为一个父母，希望为你的孩子做出最好的选择时，你希望自己在众多意见中找到自己的方式，特别是这些意见经常是不一致的...例如：“尽可能多地抱着你的新生儿，不要让他哭，他需要安慰，这对他的发育很重要”，“不要让你的宝宝在你身上入睡，他会养成坏习惯！把他放下来让他哭，他会自己入睡，否则你会成为他的奴隶！”
那该怎么办呢？
最好不仅从可靠的来源获得信息，这些信息是专家进行科学研究后得出的，而且要听从你的直觉，因为只有你作为母亲才知道在你的处境中什么是正确的。
无论如何，你应该知道很多关于幼儿睡眠的误解在流传，造成的危害大于利益。
首先，必须记住人类出生时特别不成熟和依赖他人。1943年，著名英国儿科医生和精神分析家唐纳德·温尼科特说过：“没有所谓的婴儿”，这句话可以理解为“婴儿是不存在的”，这意味着如果没有母亲（或母亲代理），婴儿就不能存在。这强调了宝宝存活所需的母子关系。这种根本性的纽带将使宝宝逐天以自己区别于母亲的个体的方式建立。
是你的反复接触、拥抱、喂养过程中的互动，滋养了你的宝宝，不仅仅是你的奶水。在这方面，母乳喂养提供了一种非常丰富的感官和情感体验，有利于婴儿的良好发育。
此外，母乳中含有一种氨基酸，L-色氨酸，其特点是帮助宝宝产生褪黑激素，这是一种促进睡眠和调节昼夜节律（识别白天和黑夜差异的内部系统）的天然激素。新生儿和婴儿的睡眠与喂养有着内在的联系，从生物学上看，幼儿将母乳与睡眠联系在一起是正常的。此外，吮吸乳房可以安抚和舒缓宝宝，帮助他很容易地平静下来并再次入睡。同时，你们两人都会产生催产素（这种著名的幸福、联结和爱的激素），这导致放松和一种非常自然的嗜睡感。
此外，让我们记住，在你的宝宝出生的头三个月里，他仿佛与你是合二为一的，他的睡眠周期模拟了他在子宫里的睡眠，因此很难把他放在摇篮里而不引起不适时醒来，这是正常的！实际上，你肯定已经注意到，年幼的婴儿在搂抱或被抱在怀中睡得更好。那么你为什么要剥夺你的宝宝这些悬浮的时刻，那些超越时间的时刻，而这些时刻终有一天会停止……比你想象的要快？你正在满足你的宝宝对亲密关系的强烈需求，这是你应该采取的最好态度！
父母的角色是通过满足他们孩子内在的依恋需求来共同调节他们孩子的情绪，这样孩子在某个时刻就能通过自己积累的“情感安全储备”自我调节。
根据孩子目前的经历和发展阶段，进入夜间睡眠对他来说可能是令他感到不安的（8至12个月的分离焦虑，进入托儿所、幼儿园，小型儿童疾病，牙齿出疹、新生兄弟姐妹、搬家、旅行等）。然而，孩子并没有故意打扰他的父母的意图，他不像某些人可能让你相信的那样在操纵他们……这比他更强大，他需要感到安慰、平静。只有其中一个他主要的依恋对象（父母）的善意陪伴，才能以自己的方式满足他在睡眠中的需求（温馨的喂养、小小的按摩、柔和的语调、摇篮曲等）。
像行走、训练如厕或管理固体食物一样，睡眠是一个进化过程。正如罗莎·约韦博士所说：“总有一天，孩子会自己入睡，不会有任何问题。”完全成熟的睡眠需要大约5-6年时间。
每个孩子的发展速度不同，从一个孩子到另一个孩子存在着很大的差异：
- 根据我们的遗传基因（事实上，我们的基因编程使我们成为轻度、中度或重度睡眠者，拥有特定的生物钟，但由日夜交替定义，我们习惯于白天清醒和夜晚的一部分时间入睡）。与基因抗争往往会导致健康问题。 - 根据环境（环境噪音、亮度、室温等）是否有利 - 根据他的经验和他的父母是否更耐心、团结、可靠、保护性、稳定和理解力强。 睡眠周期是由不同状态（轻/活跃/梦幻、慢/深睡眠）交替组成，随着成长而延长，从婴儿的45-60分钟到5-6岁儿童的90-120分钟和成人的成长阶段，这里不再详细介绍。要了解更多关于这种进程和睡眠的不同状态，我邀请您阅读Rosa Jové博士的相关书籍。
同样要指出的一点是，这对每个人来说都是绝对正常的：微醒。它们出现在睡眠周期之间。它们众多且对于生理控制和警觉性的原因是必要的。我们通常早上不记得它们，但它们确实存在，更不用说成年人的真正醒来，那时我们会起身喝点水，掀开被子，去洗手间，然后回到床上，重新开始一个睡眠周期，除非真的失眠。
对于婴儿来说，这些微醒是保护性的，它们可以防止睡眠窒息，并给婴儿吃奶的机会，这有利于婴儿的成长和母乳喂养。每个微醒不一定都意味着哺乳，除非在特殊情况下或在生长期间。如果您处于这种情况并且感到不知所措，我建议您咨询一个乳房哺乳咨询专家（IBCLC），他将帮助您找出原因或更好地处理这些许多夜间干扰，无论您的宝宝多大。 无论如何，重要的是要安排好您的睡眠空间。实际上，如果您每晚不得不起床几次给孩子喂奶，您很快就会筋疲力尽......可以选择将婴儿床固定在自己的床垫上，或者如果您愿意，与您的宝宝共同睡在一张床上，整夜或部分时间都可以，根据您的喜好。在这里简要提醒您有关安全的建议，尤其是针对6个月以下的婴儿：如果您肥胖、吸烟、喝酒、吸毒或服用影响您主观意识的药物，请不要与您的宝宝共同睡眠；您的房间不应过热，您的宝宝应该穿得轻便，不要覆盖在被子上，最后您的床垫应该足够坚硬，而且不要摆满多个靠垫或填充动物。无论如何，您应该知道，哺乳的母亲如同拥有一对魔法触角，可以察觉到宝宝的最小异常......所以请相信自己！ 您可能会想知道当您的宝宝哺乳入睡的时候，到了照顾他的时候该怎么办？不要惊慌……如果他还没准备好以其他方式入睡，没有必要强迫他，照顾他的人会找到其他方式陪伴他入睡（摇篮、背着他、唱摇篮曲）......她会成为他的次要依恋对象，经过一个长或短的适应期，以儿童为基础逐渐建立一个新的睡眠仪式，渐进且温和地促进宝宝的自主性。如果您的宝宝感到情感上的安全，他将适应这个新环境。相信他！ 同样，许多习惯于在晚上用哺乳入睡的母乳喂养妈妈偶尔会给自己一个例外（通常在4-6个月之后），让伴侣参与晚间例行程序。这对于家庭动态的分享空间非常有益。如果您愿意，为什么不建立一个公平的妈妈/爸爸（或共同抚养者）轮替的安排，使每个人都满意？这的好处是，在您有长时间的专业行程时，有助于在不断戒断宝宝哺乳的情况下照顾他。 总之，通过携带宝宝、陪伴他入睡（有或无哺乳），您与孩子之间保持身体接触越紧密，您就越能完全满足他依恋和保护的生命需求（尤其是在睡前），他的安全感就会和谐地增长。然后，他将以自己的节奏自我调节并独立入睡，即使在夜间微醒期间。 作为父母最重要的是，不要跳过这些步骤，也就是说不要急于让孩子成长，他们的时间感不同于您的，每个孩子都是独特的，所以不要将他与别人的孩子相比较。 优先考虑情感上的亲密关系，孩子需要知道他可以始终依靠您，在他感到困扰时有您的陪伴来保护和安慰他。
